Kehamilan adalah masa yang indah, namun juga penuh tantangan. Perubahan hormon dan pertumbuhan janin seringkali memicu berbagai keluhan fisik, seperti nyeri punggung, kaki kram, dan kelelahan. Salah satu cara efektif untuk meredakan keluhan tersebut adalah dengan pijat. Namun apakah pijat aman untuk ibu hamil?
Swedis Massage atau Pijat Swedia telah terbukti aman dan efektif untuk ibu hamil. Teknik pijat yang lembut dan menenangkan ini tidak hanya memberikan relaksasi, tetapi juga meningkatkan kesehatan ibu dan janin. Mari kita kenali lebih dalam tentang pijat Swedia dan mengapa teknik ini sangat cocok untuk ibu hamil. Yuk simak tiga teknik dasar Pijat Swedia di bawah ini!
- Vibration
Vibration yaitu gerakan getaran yang cepat dan berirama untuk meredakan ketegangan otot. Gerakan vibration pada pijat Swedia bekerja dengan cara merangsang serabut saraf dan otot. Getaran yang cepat dan berirama ini membantu melonggarkan ketegangan otot, meningkatkan aliran darah, dan merangsang produksi endorfin, hormon penenang alami tubuh. Akibatnya, teknik vibration tidak hanya efektif dalam meredakan nyeri otot, tetapi juga dapat meningkatkan mood dan kualitas tidur.
- Effleurage
Teknik gerakan pijat Swedia yang lainnya adalah effleurage. Gerakan mengelus lembut dengan telapak tangan atau ujung jari untuk menenangkan otot dan meningkatkan sirkulasi. Dengan melakukan effleurage secara perlahan dan konsisten, terapis dapat membantu klien mencapai tingkat relaksasi yang optimal. Gerakan mengelus lembut ini tidak hanya menenangkan sistem saraf, tetapi juga merangsang produksi endorfin, hormon yang berperan dalam mengurangi rasa sakit dan meningkatkan suasana hati.
- Tapotement
Gerakan Swedish Massage yang selanjutnya adalah tapotement. Tapotement merupakan teknik pijat yang melibatkan gerakan perkusi atau pengetukan berirama pada permukaan tubuh menggunakan ujung jari, telapak tangan, atau sisi tangan yang cekung. Gerakan ini memberikan stimulasi yang kuat pada jaringan otot dan saraf, meningkatkan sirkulasi darah, dan merangsang sistem saraf. Selain itu, tapotement juga dapat membantu melonggarkan lendir di saluran pernapasan, membuatnya efektif dalam meredakan gejala seperti batuk dan pilek. Dengan demikian, tapotement tidak hanya memberikan sensasi segar dan membangkitkan semangat, tetapi juga memiliki manfaat terapeutik yang signifikan.
Selain 3 teknik pijat utama di atas, kami juga menggunakan berbagai variasi irama pijat lainnya. Variasi irama pijat kami, dirancang khusus untuk memberikan relaksasi sesuai kebutuhan Moms dan mengatasi berbagai keluhan kehamilan. Dari meredakan nyeri punggung hingga meningkatkan kualitas tidur, pijat di Mom n Jo adalah investasi terbaik untuk kesehatan dan kenyamanan Anda. Penasaran ingin tahu bagaimana nyamannya pijatan Swedish Massage ini? Datang dan kunjungi gerai Mom n Jo terdekat dan rasakan sensasi pijatan yang memanjakan tubuh Moms dari segala jenis kepenatan!
