Sibuk menjalankan peran orang tua, kadang mengesampingkan peran sebagai pasangan. Sampai seringkali lupa meluangkan waktu untuk pasangan. Padahal, quality time pasangan atau waktu berkualitas bersama pasangan sangat penting untuk menjaga keharmonisan dan keintiman dalam hubungan.
Apa itu Quality Time Pasangan?
Quality time pasangan bukan hanya tentang menghabiskan waktu bersama, tetapi memberikan perhatian penuh dan fokus kepada pasangan. Mulailah meletakkan ponsel, mematikan televisi, dan benar-benar hadir dalam momen bersama.
Manfaat Meluangkan Waktu Bersama Pasangan
Peran sebagai orang tua biasanya menjadi prioritas ketika pasangan sudah memiliki anak. Padahal, peran sebagai suami dan istri juga tidak kalah pentingnya.
Manfaat menyediakan waktu khusus bersama pasangan antara lain:
- Mempererat Hubungan. Quality time akan membantu memperkuat ikatan emosional antara pasangan.
- Meningkatkan Komunikasi. Ketika menghabiskan waktu bersama, pasangan memiliki kesempatan untuk berbicara dari hati ke hati dan saling mendengarkan.
- Mengurangi Stres. Menikmati waktu bersama pasangan dapat membantu mengurangi stres dan menciptakan suasana yang lebih santai.
- Menciptakan Kenangan Indah. Menghabiskan waktu bersama pasangan menjadi pengalaman positif untuk berdua dan menjadi kenangan indah yang memperkaya hubungan.
- Meningkatkan Kebahagiaan. Quality time pasangan akan membuat hidup lebih bahagia karena bisa berbagi keluh kesah.
Ide Kegiatan Bersama Pasangan
Kegiatan ini harus disepakati bersama untuk memastikan keduanya dapat menikmati waktu bersama misalnya:
- Kencan romantis seperti menonton film, makan malam di restoran favorit, atau sekadar berjalan-jalan di taman.
- Melakukan hobi yang sama misalnya memasak, melukis, atau bermain musik.
- Liburan singkat dapat berupa liburan ke tempat yang romantis atau sekadar staycation di rumah tanpa gangguan anak.
- Percakapan mendalam (deep talk) bertukar cerita tentang perasaan, impian, dan rencana masa depan.
- Mengerjakan kegiatan sederhana di rumah seperti nonton film atau dengan memasak bersama.
Tips Menciptakan Quality Time yang Bermakna
Keberhasilan pasangan menghabiskan waktu bersama dan bermakna jika:
- Merencanakan waktu khusus. Membuat jadwal rutin quality time, bisa setiap minggu atau setiap bulan.
- Fokus pada pasangan. Mematikan ponsel untuk menghindari gangguan ketika menghabiskan waktu bersama.
- Minta bantuan keluarga. Meninggalkan anak tentu tidak mudah, agar tidak khawatir minta bantuan dari keluarga dan jelaskan mengapa quality time ini penting.
- Lakukan kegiatan yang disukai bersama. Sepakati kegiatan yang akan dilakukan dan dinikmati bersama pasangan.
- Komunikasi terbuka. Bicarakan tentang apa yang diharapkan dari quality time dan bagaimana cara meningkatkannya.
- Ekspresikan kasih sayang. Saling menunjukkan kasih sayang pada pasangan melalui sentuhan fisik, kata-kata, atau tindakan.
Quality time pasangan merupakan investasi penting dalam hubungan. Gerai Mom n Jo memiliki treatment untuk pasangan berupa spa atau pijat bersama. Dengan meluangkan waktu untuk satu sama lain, pasangan dapat menjaga keharmonisan, membangun hubungan lebih kuat, bahagia, dan langgeng.
